bcaa zma

daruj sobie leucyne, w bcaa 8-1-1 i tak masz jej sporo, lepiej przeznacz kase na cos innego. ZMA, witaminy? Bialko/gainer jako uzupelnienie diety. Kofeine przed treningiem?

Myslalem nad takim zestawem pod Sporty Walki: Omega 3 + Winaminy i Mineraly fitmax cissus BCAA przed i po treningu A jezeli kasy starczy to jakies ZMA na noc na lepsza regeneracje.

Witam nazywam się Łukasz mam 22 lata moją przygodę z siłownią zacząłem 3 lata temu. Ćwiczyłem około roku bez żadnej diety i jedynie co spróbowałem z odżywek to Createston zjadłem tego jakieś 2kg. Po roku trenowania porzuciłem to, gdyż nie było warunków do ćwiczeń :) W obecnej chwili po 2 letniej przerwie zacząłem znów chodzić na siłownie (2 [...]

[...] 450g 35,00 zł 1 x TESTED NUTRITION Tested Whey 2270 gram 124,99 zł 1 x Tested Omega 3 - 100 kap. 19,99 zł 1 x Optimum Micronized Creatine Powder 600g 48,00 zł Mam witaminy, bcaa i zma. Potrzebuję do tego gainer i teraz nie wiem co wybrać: - Optimum Serious Mass - 2700g 96 zł (dwie sztuki) - Tested Gainer 4kg 99 zł (dwie sztuki) - Nutrabolics [...]

czyli podstawy. duzo taniego dobrego wpc. mono. cos przedtreningowego opcjonalnie.cel masa wiec bcaa zbedne.jakies prozdrowotne witaminy, omega-3, zma i mysle ze w zupelnosci wystarczy przy wlasciwie dopietej misce.

witam wszystkich użytkowników, przedstawiam diete stosowana przeze mnie od stycznia b.r. Jak narazie schudlem ze 127 do 122 kg. CEL: redukcja tkanki tluszczowej z zachowaniem masy miesniowej WAGA: 122 kg WZROST: 191 cm TYP BUDOWY: endomorfik ŚNIADANIE g. 8.00 ser twarogowy chudy 250g płatki owsiane górskie/musli 100g jogurt naturalny 175g + owoce, [...]

Ja na razie nie chce wrzucać żadnych ph ani saa bo chociażby nie mam jak zrobić badań teraz. Po drugie za mały staż po przerwie jeszcze mam na to. Ale chodzi o inne suple, typu BCAA, więcej białka (żeby było na dłużej), ZMA itd

1. WIEK: 18lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 96kg, 185cm biceps:41cm, udo 65cm, reszty dawno nie mierzyłem 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Dopiero zaczynam redukcję i rzeźbę. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok. 25% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Chcę zejść najniżej jak tylko możliwe. [...]

A mozna np. same wino walic? Slyszalem ze po nim nie mozna dostac gino a nawet je moze blokowac.A jak bym chcial walnac za jakis miesiac tego propa? Te PH nic mnie nie zablokowaly tak naprawde. A co do redukcji to narazie robie ja na diecie wysokobialkowej,i do tego BCAA,GLUTAMINA,ZMA i TRIBULUS,jeszcze witaminy z olimpa i jak narazie spadkow w [...]

Zjedzone po 2 tygodniach przerwy warto zjeść : BCAA Xtra WPC 80 Ostrawia TRIBULUS + ZMA Z-FORCE Firmy DYMATIZE ?? Czy poczekać jeszcze ?? Pozdrawiam Zmieniony przez - alpina091 w dniu 2011-05-26 17:13:28

[...] nad treningiem armageddon, w końcu trenuje te 2 lata, teraz spożywam 210g białka dziennie więc raczej nie ma mowy o paleniu się mięsni. aktualna suplementacja : magnitude, bcaa xtra, białko sfd econo do uzupełnienia diety, vita-min multiple, omega apteczna, zma , wspomagam się przedtreningowo nox pumpami ale wydaje mi się że slabiutko to na [...]

dzieki. jeszcze tylko jedno pytanie. jest sens do tego dokupic zma zeby lepiej pobudzilo tescia, czy nie. bede jeszcze jadl po cyklu bcaa i aakg tak ze do regeneracji pewnie wystarczy

Aylar - wiek: 21 lat - staż: 2,5 roku - cel: czysta masa - dieta: carb cycling, <30 ; 130 ; 200 - trening: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1809 - rekordy: pozioma 1x105kg, siad 5x140kg, MC 5x155kg - stosowane preparaty: * okres od 3 do 6 miesięcy temu: BCAA, Leucyna, białko, ZMA, witaminy, johimibina HCL, kreatyna * okres od dziś do [...]

co byscie polecali za dobry booster testosteronu, taki po ktorym nie trzeba by sie bylo odblokowywac?bede zaczynal teraz cykl mono+ jabłczan+ nitrobolon 2+ bcaa+ białko węgle. Mysle zeby dolozyc do tego jakis booster tescia ale nie wiem jak moze byc dobry bo tribulus i zma to chyba nie bardzo. kiedys probowalem extreme mens formula treca i nawet [...]

[...] aktywności fizycznej: 4 razy w tyg silownia, 4 razy aero po 40 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuje zrobic cykl z h-drolem+ kreatyna+bcaa+ witaminy+zma+białko po cyklu iron testa+clomid+hepatil+stak kreatynowy Stosowane wcześniej diety: tak kreatyna, bcaa, stak kreatynowy

Witam. Mam pytanko do wszystkich którzy bili boldka nie koniecznie z BD. Jestem w trakcie cyklu 1-10 bold 400mg/week 5-11 wino 50mg/e2d jako wspomaganie od 2 tyg: BCAA, WPC, kreatyna, ZMA Jestem w 4 tygodniu cyklu. Problem polega na tym, że nie widze za dużych efektów podejrzewam ze bolda wy***ke mam. I tu pytanie jakiego rodzaju efekty [...]

Nie, walilem cloma przez tydzien, a teraz zma i tribulus,do tego ciagle bialko,bcaa,glutamina,witaminy i czyste jedzenie:) Ja w rok na samych odzywkach przytylem ponad 20 kg a mam typ organizmu ktory bardzo szybko chudnie. Ale sie pilnuje i jak nie zjem to mam wyrzuty sumienia,tak samo z treningiem:)

Sobota 21.05.2011 AERO DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: na czczo: 1 tabl. Mitotropin Gaspari po 8 godz. 1 tabl. Mitotropin Gaspari 1 posiłek 50 g Intra-Pro Gaspari, 50 g migdałów 2 posiłek: 500 g piersi z kurczaka, warzywa 2 kaps. Gold Omega 3 3 tabl. Anavite 1 tabl. Aspargin 3 posiłek 50 g Intra-Pro, 50 g migdałów 1 tabl. Mitotropin Gaspari 1 [...]

no z tymi stawami to robi się problem , u mnie kolana , przećwiczyłem już arthrostop( czy jakoś tak) , arthroblok , następnie Animal flex , teraz Treca Joint Therapy plus , jeszcze sprawdzę pare pozycji , na razie to ten Animal zdaje się być najlepszy. Poza tym normalnie BCAA, HMB, AAKG , ZMA, Witaminy Treca, Omega-3 i tribulus Aminostara no i [...]

Ja bym został tylko przy jabłczanie Pro reactor to jest to samo z małymi dodatkami, na nitrobolonie nie wiem jak będzie Ci się pływało. ja więdze to tak jabłczan kofeina bcaa zma i izotoniki na dwie godziny przed treningiem porządny posiłek jak i po nim.